dimanche 19 juillet 2009

Smoothies à la pastèque

  Epépinez et coupez en petits morceaux de la pulpe de pastèque. Mettez-les dans le bol du blender. Ajoutez du sirop d'orgeat, des glaçons et mixez.
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mardi 14 juillet 2009

Le mangue ananas

1 mangue - 1/2 ananas Épluchez la mangue et enlevez le noyau. Épluchez un demi ananas. Déposez le tout dans la centrifugeuse et centrifugez ! Mélangez et dégustez lentement.
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samedi 11 juillet 2009

Soupe de fraises à la menthe et au basilic

  500 g de fraises - 1/2 citron - sucre vanillé - des feuilles de menthe fraîches - des feuilles de basilic Laver et équiter et couper les fraises. Les mettre dans le mixer avec   le jus d'1/2 citron
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vendredi 10 juillet 2009

Smoothie banane-kiwi

2 bananes bien mûres, 2 kiwis, 3 glaçons et 30 ml de lait 1/2 écrémé. On mixe, on verse dans un grand verre et on se régale.
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mercredi 8 juillet 2009

Fraises-Oranges

200 g de fraises mara des bois - 3 petites oranges à jus Mixez les fraises. Ajoutez le jus des oranges. Mélangez. Dégustez !
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mercredi 22 avril 2009

Le betterave-basic

  2 betteraves - 2 carottes - 1 pomme - 1 orange - 1 branche de céleri - 1 cm de racine de gingembre On passe le tout à la centrifugeuse. On mélange bien pour obtenir un jus sucré d'un rouge intense... Bienfaits: énergétiques 4/5, purifiants 4/5, immunitaires 4/5, digestifs 3/5, dermo-vivifiants 4/5
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dimanche 12 avril 2009

Concombre-agrumes

1 concombre - 1 pamplemousse - 2 petites oranges à jus On passe le tout à la centrifugeuse. On mélange bien pour obtenir un jus léger, pas très épais (car le concombre est très juteux), frais et agréable à boire. Bienfaits: énergétiques 4/5, purifiants 2/5, immunitaires 4/5, digestifs 0/5, dermo-vivifiants 3/5 Une recette extraite de ma bible de jus,  365 jus naturels de Nathalie Savona
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samedi 28 mars 2009

Jus mangue kiwi

2 mangues bien mûres - 3 kiwis Épluchez les fruits et passez les à la centrifugeuse. Dégustez !
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lundi 23 février 2009

Le carotte super corsée

  4 carottes - 1 orange - 1 cm de racine de gingembre - 2 gousses d'ailOn passe le tout à la centrifugeuse. On mélange bien. On se bouche le nez et on boit d'un coup. Et on évite de tout recracher !!!!! et on court à la salle de bain pour se laver les dents (un brossage de 20 min est recommandé et on peut aussi se brosser la langue!).Bienfaits: énergétiques 3/5, purifiants 2/5, immunitaires 5/5, digestifs 2/5, dermo-vivifiants 4/5 et j'ajoute bienfaits gustatifs: 0/5
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dimanche 22 février 2009

Ananas - fruits rouges

1/2 ananas - 2 poignées de fruits rouges. Passez le tout à la centrifugeuse. Mélangez et buvez aussitôt pour garder toutes les vitamines. C'est délicieux !
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